Aktuelle Workshops & Videoseminare (neu!)

NEUER WORKSHOP! SAMSTAG 13. JULI 2024

Dieser Workshop widmet sich dem Wohlbefinden unserer Hüften und bietet eine Gelegenheit, die Hüftmuskulatur zu stärken, Flexibilität zu erreichen und eine bessere Verbindung zum eigenen Körper herzustellen.
Die Highlights des Workshops sind dabei die Einführung in die Anatomie der Hüfte und deren Bedeutung für den gesamten Körper, Pilates -Übungen zur Stärkung und Flexibilisierung der Hüftmuskulatur und eine Anleitung zur korrekten Ausrichtung und Haltung in hüftbezogenen Pilatesübungen.

Individuelle Anpassungen für Teilnehmende aller Erfahrungsstufen.

ESSENCE Pilates Basic Videoseminar

Bringe dein Pilatestraining auf ein ganz neues Level

Du praktizierst bereits Pilates seit Jahren, oder hast gerade begonnen und bist begeistert von der Pilates Methode?

Vielleicht bist du auch mitten in der Pilates Ausbildung oder bist bereits Pilates Trainerin?

Dieses Videoseminar über die BASIC Pilates Prinzipien sind das Fundament, auf dem das gesamte Pilates Repertoire aufgebaut ist.

Das tiefe Verständnis über die richtige Ausrichtung des neutralen Beckens, der Schultergürtelorganisation, der Hüfte, Beine, Füße und Hände ist die Grundvoraussetzung für ein hoch effektives und gesundes Pilates Training.

 

Kerstin Reif
Essence Pilates

Master Pilates Professional seit 1998
Personal Training, Aus- und Fortbildung, Seminare , Inhouse Schulungen, Vorträge
28209 Bremen
Mobil: 016090227247

 

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