Workshops

Aktuelle Workshops:

Pilates & Redondoball

14. Mai 2022 in Bremen
Pilates & Redondoball  //  Fortbildungspunkte: 7  
10.00 Uhr – 17.00 Uhr
Beitrag: 145,00€ / zzgl. Mwst
Ort: Kirchweg 204; 28119 Bremen

Lerne neue Übungen um deinen Pilates Unterricht zu bereichern.
Mit dem Redondoball können so viele Übungen noch viel effektiver sein und ich freue mich darauf, mein Wissen und spannende Übungen mit euch zu teilen. Außerdem finde ich den Redondoball so genial, weil er sich überall mitnehmen lässt, und ein erschwingliches Kleingerät ist. Also auch für Gruppen bestens geeignet ist oder zum verschenken. Und zu guter Letzt lassen sich mit dem Ball tolle Entspannungseinheiten gestalten. All das vermittele ich Euch in meinem Workshop! Wer mich kennt, weiss, ich teile mein bestes Wissen mit Euch und vor allem gibt es jede Menge Spaß und Austausch mit einer tollen Pilates Community. Ich freu mich auf Euch!

 

 

Aktuelle Workshops:

Pilates & Füsse

26. Februar 2022 Online
Pilates & Redondoball  //  Fortbildungspunkte: 2  
10.00 Uhr – 12.00 Uhr
Beitrag: 45,00€ / zzgl. Mwst
Ort: ZOOM

Unsere Füße müssen Tag für Tag so einiges leisten. Sie tragen unser Körpergewicht, federn Stöße ab und werden zum Dank oft auch noch in unbequeme Schuhe gesteckt. Höchste Zeit, unseren Füßen etwas mehr Aufmerksamkeit zu schenken!

In diesem Workshop wirst du die besten Übungen kennenlernen, um Fußschmerzen, -beschwerden und -fehlstellungen vorzubeugen. Du wirst lernen, woran du Fußfehlstellungen erkennst und wie du sie gezielt mit Pilates Übungen verbessern kannst. So wirst du dauerhaft neue Bewegunsmuster entwickeln und die individuelle richtige Fußausrichtung erkennen und umzusetzen. Das Pilates-Training setzt genau da an, wo bei den meisten das Problem liegt: die bewusste Umgangsweise mit unseren Füßen. Außerdem verbessert das Training die Balance und fördert die Stabilität des gesamten Körpers. Probieren es aus und gönne dir und deinen Füßen ein bisschen Erholung.

Ich freu mich auf Euch!

 

Kerstin Reif
Essence Pilates 

Master Pilates Professional 
Personal Training, Aus- und Fortbildung 
Am grossen Kamp 7,
28816 Stuhr

 

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