KERSTIN REIF PILATES MASTER & AUSBILDUNGSINSTITUT
@ ESSENCE PILATESKerstin Reif ist zertifizierte Pilates-Master-Ausbilderin, Trainerin und Körperbewegungsspezialistin mit Ausbildung in den USA. Seit 27 Jahren biete ich qualifizierten Pilates-Unterricht in Bremen und Norddeutschland an – von Personal Training an Studiogeräten wie Reformer und Cadillac bis hin zu Mattenübungen. Essence Pilates ist seit 2005 anerkanntes Ausbildungsinstitut des Deutschen Pilates Verbandes.
Pilates Master Teacher (USA)
Ich biete individuelles Pilates Personal Training – online oder vor Ort -, Workshops, Ausbildungsseminare und Online-Kurse an.
Für Terminvereinbarungen erreichst du mich unter: 0160 90227247
Jetzt zum Kontakt
Adore Your Core – Pilates by Master Teacher Kerstin Reif
Pilates-Methode
Die Pilates-Übungen werden individuell auf deine Bedürfnisse und Möglichkeiten abgestimmt. Durch eine Kombination aus Muskeltraining, Tiefenatmung und bewusster Ausrichtung wird die Muskulatur ganzheitlich und besonders aus der Körpermitte heraus gestärkt. Die Leistungsfähigkeit der tiefen Bauch- und Stützmuskulatur wird gezielt aufgebaut, wodurch muskuläre Dysbalancen optimal ausgeglichen werden können. Gelenkschonende Bewegungen fördern eine gut ausgerichtete Muskulatur, die den gesamten Körper stabilisiert, kräftigt und neu ausrichtet.
Schon nach wenigen Wochen spürst du, wie sich dein Körper positiv verändert. Gerade diese direkten Erfolgserlebnisse und die hohe Effizienz des Trainings machen Pilates so erfolgreich.
Kerstin Reif
Vertrauen Sie Erfahrung
Jahre Pilates
Ausbildungsabsolventen
Jahre Ausbildung
Kerstin Reif / Essence Pilates
Personal Training, Ausbildung & Workshops
Bremen und Isernhagen