Unsere Kursangebote im Überblick...
...Pilates: Pilatesübungen zur Körperwahrnehmung, Atmungsverbesserung und Stärkung
einer gesunden Körpermitte,dem Beckenboden und der Wirbelsäule
Kenntnisse von Pilatesbasic sind von Vorteil
-fortlaufender Einstieg möglich-
...Pilates-Basic: Pilates für Anfänger, Pilatesprinzipien werden von Grund auf vermittelt
und die ersten Basicübungen in allen Ausgangsstellungen erlernt
- fortlaufender Einstieg möglich-
...Power-Flow-Yoga: Dynamische Yogaübungen im fließenden
Vinyasa Stil mit sanfter Musik,
bewegt und geleitet von der Atmung mit präziser Körperausrichtung
Herausfordernd und meditativ zugleich
- offene Klasse, einfach vorbeikommen!-
...Pilates für Mütter mit Kleinkind: Pilates für Mütter, die ihre Kleinkinder gerne
mitbringen dürfen,sich aber selber um sie
kümmern müssen
-fortlaufender Einstieg möglich-
...Yoga-Pilates: fordernde Kombination aus Kraftelementen, Atemübungen,
Balancetechniken und Dehnübungen
mehr Beweglichkeit durch ausgewählte Yogaübungen und eine starke
Körpermitte durch spezielle Pilatesübungen
- fortlaufender Einstieg möglich-
...Power-Lunch-Yoga:Power-Lunch-Kurse sind die gesündeste Mittagspause:
Entspanne,stärke und vitalisiere Dich in 60 Minuten.Der ideale
Ausgleich für Nacken,Schultern und Rücken, sowie neue
Energie für den Tag.Für Anfänger mit Vorkenntnissen und
Fortgeschrittene Level 1-2
-offene Klasse, einfach vorbeikommen!-
...Sunrise-Yoga: Vitalisierende Yogastunde am Morgen für Anfänger und Fortgeschrittene
alle Level
Stärkung und Entspannung für den Tag in 60 Minuten
Der von Hatha Vinyasa Flow geprägte Essence Yoga Stil spendet
Energie, ist transformierend,heilsam, herausfordernd und meditativ
-offene Klasse, einfach vorbeikommen!-
...Yoga-Basic: Einführungskurs in Yoga mit Sonnengruß und Atmung
-offene Klasse, einfach vorbeikommen!-
...Moonlight-Yoga:Yoga am Abend zur Entspannung nach einem herausforderndem Tag
- offene Klasse, einfach vorbeikommen!-
