Yogalates: Perlenketten, Sägen und Bäume

Das effektive Trainingskonzept von stabilisierenden Pilatesübungen und dehnenden Yogapositionen stärkt gezielt die tief liegende Bauchmuskulatur – für eine schmale Taille, einen flachen Bauch und eine aufrechte Haltung. Langmachen, atmen und loslassen: Bevor es...

Kerstin Reif über Yoga und Pilates

Transversus abdominis, inneres Korsett, Fahrradreifen? Die Bremerin Kerstin Reif hat ein eigenes Studio und unterrichtet seit über 20 Jahren Pilates und Yoga. YogaEasy.de: Was kann Pilates, was andere Methoden nicht können? Kerstin Reif: Pilates ist eine wunderbare...