Essence Pilates

by Kerstin Reif

Seit 17 Jahren bieten wir Euch qualifizierten Yoga & Pilates Unterricht an. Wir sind Ausbildungsinstitut des Deutschen Pilates Verbandes.

Kontakt

#stayathome

Aufgrund des COVID-19 biete ich zur Zeit ausschließlich Online-Kurse an.

Du möchtest an einem Personal Pilates Training via Zoom teilnehmen? Melde dich gerne bei mir.

 

Jetzt zum Kontakt

Pilates & Yoga Studio Bremen

Pilates-Methode

Die Pilates Übungen werden nach Ihren individuellen Bedürfnissen und Möglichkeiten ausgerichtet.Durch eine Kombination aus Muskeltraining, Tiefenatmung und Entspannungsübungen wird insbesondere die Muskulatur der Körpermitte trainiert. Die Leistungsfähigkeit der tiefliegenden Bauchmuskeln und der stabilisierenden Tiefenmuskulatur wird aufgebaut.
Nach wenigen Wochen spürt man, wie sich der Körper verändert. Gerade diese direkten Erfolgserlebnisse und die Effizienz des Trainings machen Pilates so beliebt.

Kerstin Reif

Vertrauen Sie Erfahrung

Jahre Pilates

Ausbildungsabsolventen

Jahre Ausbildung

PILATES & YOGA

Personal Training

Personal Training  – Genießen Sie Ihr individuelles Training der Extraklasse!

PILATES & YOGA

In der Gruppe

Kleine Gruppen bieten optimale Trainingsmöglichkeiten und eine individuelle Begleitung.

PILATES & YOGA

Workshops

Pilates &Yoga Studio Bremen – Unsere Workshops im Überblick.

PILATES & YOGA

Ausbildung

Pilates &Yoga Studio Bremen – Alle Informationen zur Ausbildung im Überblick.

PILATES & YOGA

Inhouse Schulung

Wir kommen zu Ihnen oder wir entwickeln mit Ihnen gemeinsam ein Konzept.

KERSTIN REIF

Über mich

Erfahre mehr über meine Person und meinen Werdegang

Beiträge

Mein persönlicher Blog

Yogalates: Perlenketten, Sägen und Bäume

Das effektive Trainingskonzept von stabilisierenden Pilatesübungen und dehnenden Yogapositionen stärkt gezielt die tief liegende Bauchmuskulatur - für eine schmale Taille, einen flachen Bauch und eine aufrechte Haltung. Langmachen, atmen und loslassen: Bevor es an die...

Kerstin Reif über Yoga und Pilates

Transversus abdominis, inneres Korsett, Fahrradreifen? Die Bremerin Kerstin Reif hat ein eigenes Studio und unterrichtet seit über 20 Jahren Pilates und Yoga. YogaEasy.de: Was kann Pilates, was andere Methoden nicht können? Kerstin Reif: Pilates ist eine wunderbare...

Essence Pilates & Yoga

Pilates & Yoga Unterricht
mit Kerstin Reif
in den Räumen des Pilates Zentrums Bremen
Parkstr. 97
28209 Bremen

 

Kontaktformular